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                戌時宜清淡晚餐,是養心√包的最佳時機,可通 砰過散步、沐浴來緩解疲 勞。

                清心去火吃什麽好?

                  上火是日常生活中十分常見的一種癥狀及體征,如面紅老夫對你目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便幹、發熱出汗等。上火分為兩類癥候:實火和虛火。

                適宜食材

                1、宜多雷霆毫不留情食苦味食物 2、宜食寒涼性的食物 3、宜食敗火的食物

                禁忌食材

                1、忌食溫熱性的食物 2、忌食我們也要殺他辛辣類的食物 3、忌抽煙、酗酒

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