AB贵宾厅

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                戌融合時宜清淡晚餐,是養心包的最佳時機,可通過散步、沐浴來緩解疲 勞。

                增肥吃什★麽好?

                  當今減肥已放心吧成為一個熱門話題。肥胖者需要減輕體重,但消瘦也應引起我們的重視。對瘦弱者來說,增肥是很有必要的。增肥不只是適當增加機體的皮下脂肪,主要在於使肌肉和體魄更加強健。

                適宜食材

                1、多吃碳水化合物2、多吃“油”類食品3、多吃含蛋白我對龍族質食物

                禁忌食材

                1、忌吃刺激性強的食物2、忌食粗纖維太多的食物3、忌ζ吃油炸煎烤類食物

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