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                寅時保證優質的 睡眠,對肺部很有好處

                讓寶寶長高吃什麽好?

                  幼兒,通常是指1歲至3歲的兒童。這個時期小小&晴天應做到應做到葷素平衡,幹稀交替,米面和粗↘糧搭配。在保證食物新就像一只獵食鮮、色香味形以促進食欲的同時,幼兒⊙食物應切碎、煮爛,以利於幼兒咀№嚼、吞咽、消化。

                適宜食材

                1、宜補充充足的優質蛋白質2、宜多食新鮮蔬菜和水果,保證維生素的補給3、宜食含鈣豐富的食物

                禁忌食材

                1、忌食油炸、油膩、塊大、硬質食物2、忌食辛辣、刺激性食物3、忌吃腌○制類食品

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